III Sant Silvestre Tavernes de la Valldigna - 28/12/2012

Ahir mateix per la vesprada, i després d'haver competit pel matí junt als meus companys del Training Pro Team al Triatló dels Pingüins (fet al qual faig referència a l'entrada anterior d'aquest mateix blog) vaig marxar en direcció a Tavernes de la Valldigna, per acabar de rematar el dia esportivament parlant, amb una Sant Silvestre.

La prova, que es disputava sobre una distància de 3000 metres, va tindre lloc a les 8 de la vesprada. Per sort, no va fer gaire fred, així que vaig poder competir amb pantaloneta curta i tirants sense problema. 

El circit, que transcorria pels carrers del centre de la ciutat, constava de dues voltes distintes. Tot i no estar indicat el circuit amb fletxes al terra (la qual cosa pot donar peu a confusions), no em vaig arribar a desorientar en cap moment perquè vaig tindre la referència visual de la moto que anava obrint la cursa en tot moment. Els punts quilomètrics si que es trobaven indicats amb cartells, la qual cosa  va facilitar que tinguera referències per regular el ritme i arribar sencer a línia de meta.

Pel que fa a la carrera en si, destacar que en la línia d'eixida em veia amb possibilitats de fer pòdium. Per una banda, perquè arribava amb molt bones sensacions després d'una setmana d'entrenaments ben fets. D'altra banda, el nivell dels rivals era relativament assequible, o almenys això em semblava a mi, ja que només coneixia a alguns dels que es trobaven a l'eixida, però eixa és la impressió que a mi em va donar.

L'eixida va ser prou neta, em vaig col·locar be i als pocs metres ja anava encapçalant la prova juntament amb Sergi Tomàs, jove atleta de Montaverner que milita enguany al C.A. Playas de Castelló. Fins el primer quilòmetre i mig vaig poder seguir el seu ritme, però poc a poc vaig començar a despegar-me. En certa manera era d'esperar, ja que encara no estic al 100% i sabia que anava a costar-me seguir-lo. El tercer atleta, Segio Rossell del Amateurs Sports, poc a poc anava retallant distàncies amb mi. Per sort, vaig saber gestionar be les forces i les distàncies, i en cap moment li vaig permetre que se'm posara a roda.

Finalment, quan ja quedaven uns 200 metres per al final de la prova vaig clavar un fort canvi de ritme i vaig assegurar la 2a posició. Sergi Tomàs, que ja va vèncer a la Sant Silvestre de Montaverner (on jo també vaig participar quedant 4t com vaig comentar a una entrada anterior d'este blog) es va imposar de nou amb un temps de 8 minuts i 56 segons. Jo vaig entrar en meta amb un temps de 9 minuts i 18 segons, la qual cosa implica que vaig anar a 3:06 el quilòmetre. El tercer classificat, el veterà Sergio Rosell, va entrar en meta a dos segons de mi, firmant un temps de 9 minuts i 20 segons.

Pel que fa als premis, destacar que em vaig emportar la copa de rigor juntament a una caixeta de Nadal, la qual cosa sempre és d'agrair!

Demà diumenge tindrà lloc la Sant Silvestre d'Ontinyent, en la qual participaré, però cal tindre en compte que aquesta és una prova no competitiva. Per tant, amb aquesta Sant Silvestre de Tavernes tanque l'any 2012 pel que fa a l'àmbit esportiu. 

De cara al mes que ve els objectius són clars: fer un bon paper al cross (especialment a l'Autonòmic per equips d'Alcoi) i provar sort en Pista Coberta amb un 3000 m.l. Però tot això ja anirà venint, i ara és moment de descansar i assaborir el moment!

*Foto del pòdium d'ahir (28/12/12) a la Sant Silvestre de Tavernes de la Valldigna.

Triatló dels Pingüins 2012

Bon dia! Hui toca parlar d'una prova "particular", pràcticament ludicofestiva diríem, si no hi haguera en joc entrades per al Festivern (festival de música alternativa que té lloc durant la nit de Cap d'Any). Aquesta prova, que té lloc al paratge municipal del Pou Clar d'Ontinyent s'anomena "El Triatló dels Pingüins".

La competició s'ha de realitzar per equips, composats aquests per un nadador, un atleta i un ciclista. El primer tram de la prova consisteix en nadar uns 50 metres a dintre de les aigues gèlides del Pou Clar amb un flam amagat on es puga, que servirà com a relleu. Una vegada finalitzat el tram de natació, el nadador li haurà de passar al atleta el flam. Aquest, haurà d'abocar el flam a un plat que li serà facilitat per l'organització i haurà de córrer amb el mateix fins arribar a la part baixa del paratge, on estarà esperant-lo el tercer rellevista, el ciclista. Una vegada arribats a la zona de les bicicletes, el atleta es menjarà el flam, i el ciclista haurà de recórrer un trajecte d'uns 500-600 metres amb la bici, fins arribar a la línia de meta.

L'altra particularitat de la prova és que els tres integrants de l'equip hauràn d'anar disfressats.

I una vegada feta l'explicació, al lio!

Aquest matí es disputava  la VI edició del Traitló dels Pingüins. I allà que he anat amb els meus companys del Training Pro Team (TPT). Sempre havia volgut participar en aquesta prova, però mai havia trobat persones per completar un equip de garanties. Enguany però, he conegut a la gent del TPT i amb la seua col·laboració ha estat possible la meua presència a aquesta competició tan "particular".

Finalment hem presentat tres equips, amb els diversos membres del TPT que han volgut prendre part d'aquesta aventura i en funció de la seua especialitat (natació, ciclisme, atletisme o triatló) s'ha intentat confeccionar tres equips igualats, per intentar copar el pòdium.

Enguany la participació segons l'organització s'ha duplicat, passant de 8 equips l'any passat als 15 que s'han presentat en la línia d'eixida en esta ocasió.

Pel que fa a la prova en si mateixa, cal destacar que el meu equip ha patit molt al primer tram de la prova, la natació. Dani, el nostre nadador ha tingut problemes per col·locar-se i ha saltat l'últim a l'aigua, perdent uns segons molt valuosos. Anant a remolc des d'un principi, finalment ha aconseguit acabar la seua part i m'ha passat a mi el relleu (el flam). Jo, que he eixit dels tres últims, he intentat retallar el màxim de distància que m'ha sigut possible. Cal destacar que el tram que es fa corrent és prou complicat, amb passadissos estrets, baixada d'escales i molta aigua i "xarcos", que dificulten la carrera. He solventat be la papereta, ja que no m'he caigut i he arribat amb el flam intacte fins a la zona on es trobaven els ciclistes. Una vegada allí, m'he menjat el flam i li he cedit el testic al meu company Alexis, que amb la bicicleta de muntanya ha portat a terme una remuntada espectacular que ens ha deixat finalment en la 5a posició, la qual cosa no està gens malament, i més tenint en compte els problemes que hem hagut d'anar superant durant la competició.

El balanç final és una mica decepcionant. Com a conjunt, des del TPT esperàvem copar el pòdium, i finalment "només" hem pogut col·locar un equip, que ha entrat en 2a posició. Els altres equips han entrat 4t i 5é (el meu). A nivell personal, crec que no ho he fet malament ja que les distàncies amb els primers classificats després de la natació eren insalvables, i tot i això he aconseguit retallar alguns segons amb la gent que tenia davant. I a més d'això, no m'he caigut (cosa que no poden dir altres corredors...).

Una llàstima, perquè volia traure'm "de gartis" l'entrada del Festivern i ara tindré que passar per caixa, però l'experiència ha estat satisfactòria i en general ens ho hem passat genial, que al final és el que importa...

Ara esta vesprada més, aniré a fer la Sant Silvestre de Tavernes (3 km de distància). A veure si em lleve el mal sabor de boca d'aquest matí!

*Foto d'aquest matí, amb la disfressa de "Rambo", a les immediacions del Pou Clar.

II Sant Silvestre de Montaverner - 22/12/2012

Ahir, dissabte 22 de desembre vaig acudir a Montaverner a disputar la primera Sant Silvestre d'aquestos nadals.

La prova, organitzada per els companys del C.A. Montaverner, constava d'uns 4 quilòmetres de distància distribuits en dues voltes petites i dos grans. El perfil del traçat no era en sí mateix complicat, però sí que és cert que a la volta gran hi havia una costera d'uns 300 metres que al final et passava factura.

En la línia d'eixida, el nivell d'alguns dels atletes presents garantia que la carrera anava a estar disputada, destacant els atletes locals José Mollà i Sergi Tomàs i els membres del TPT Ontinyent, Adrià Calatayud i Xavi Gironés.

Només donar-se el tret d'eixida se'm van "creuar els cables" i vaig imposar un ritme exigent al grup capdavanter. El fet que la carrera constara només de 4 km, les bones sensacions prèvies i les ganes de provar-me a mi mateix van fer que encapçalara la prova durant pràcticament tot el primer quilòmetre i mig. Per desgràcia, la jugada em va eixir malament, doncs vaig calibrar erròniament les meues forces i vaig punxar, sent adelantat per Jose Mollà, Sergi i Adrià.

Arribats a aquest punt, únicament em vaig dedicar a gestionar les forces que em quedaven per mantindre la quarta posició, ja que la distància amb el 3r classificat era insalvable. Finalment, vaig concloure quart, amb un crono de 12 minuts i 16 segons.

Aquesta carrera, tot i haver-me eixt malament, ha de servir-me com a lliçò. Per una banda, em torna a la cruda realitat, ja que amb dos mesos d'entrenament no puc anar fent eixides explosives, perquè això al final es paga molt car. D'altra banda, pense que si hagués gestionat millor la situació, podria haver estat lluitant per pujar al pòdium. Potser el resultat final hagués sigut el mateix, però de segur que la cursa hauria estat més disputada.

En darrer lloc, voldria destacar la participació de la meua germana, Jésica, a aquesta Sant Silvestre. El seu objectiu era participar i acabar la prova disfressada. I de fet, amb la seua disfressa de pirata va donar la sorpresa i va aconseguir guanyar el trofeu a la millor disfressa femenina. Enhorabona!

Finalment, i ja per tancar vull comentar els plans per a aquesta setmana, amb dies festius pel mig (i la distracció que això suposa), en la qual em marque tres objectuis:

• Seguir entrenant i assimilant la càrrega per estar "a tope" a finals de gener. 
• Provar sort a alguna Sant Silvestre més, per rectificar les errades comeses a aquesta carrera
• Participar i arrassar el proper divendres 28 al Triatló dels Pingüins 2012 amb els companys del Training Pro Team (TPT). Aquesta qüestió de fet es mereix un post propi, i potser al llarg de la setmana entre en detall amb aquest tema.

Bon Nadal!

* Foto amb el mànager-representant-apoderat (mon pare) uns instants després d'haver finalitzat la cursa.

"Cross Nacional Fiestas de la Virgen" de Iecla (Múrcia)

Ahir, diumenge 16 de desembre de 2012, es va disputar a la localitat murciana de Iecla el tradicional "Cross Nacional Fiestas de la Virgen". I allà que vaig acudir per tal de comprovar el meu estat de forma actual en estos inicis de la temporada hivernal i debutar per fí en competició oficial amb el meu nou equip, el C.A. L'Alcúdia.

La prova, que constava de cinc voltes a un circuit de 2000 metres, té un perfil dur, amb dues costeres que són autèntics "trenca-cames". A açò cal afegir alguns bots i l'arena existent a alguns trams, que dificultava l'adherència del corredor al circuit.

L'eixida va ser prou neta. De seguida el pelotó és va anar estirant, ja que les unitats capdavanteres, amb Carles Castillejo (que, a la postre, acabaria sent el vencedor de la prova) com a referència anaven imprimint un ritme infernal a la prova. Jo, per la meua banda, anava fent al meu ritme. Sense pressa però sense pausa vaig anar guanyant posicions durant totes i cadascuna de les cinc voltes de què constava el recorregut. Finalment vaig finalitzar els 10000 metres de què constava la prova en un temps de 36 minuts i 13 segons, entrant en la posició 71a de la prova Absoluta. Resultats complets, ací.

El fet que aquesta fóra la meua primera carrera de la temporada va determinar que utilitzara una tàctica prudent, per evitar esglais en forma de desfondament per sobreesforç. Assumint que només porte dos mesos d'entrenament, i a penes un parell de setmanes fent sèries, crec que el resultat final és més que acceptable.

Ara toca seguir entrenant i preparant-se per arribar en bones condicions a l'Autonòmic de Cross per Equips, on el C.A. L'Alcúdia es juga el prestigi i cal intentar contribuir amb el meu esforç a aconseguir un resultat digne que puga acostar-nos a les places que donen accés al Campionat d'Espanya de Camp a Través per Equips.

Però abans, i tenint en compte que estem en Nadal, alguna Sant Silvestre caurà... Anirem informant!

*Foto presa el 16/12/2012 al "Cross Nacional Fiestas de la Virgen" de Iecla (Múrcia).

Torne a tornar! I espere que esta vegada siga per molt de temps...

Després d'uns mesos torne a escriure a aquest bloc. Espere que aquesta vegada siga, per fi, per a quedar-me. Des de la darrera entrada publicada, en març de 2012 a hui, 15 de desembre de 2012, ha plogut molt. Han passat coses bones, i coses no tan bones. Èxits i fracassos. Decepcions i esperances. I la vida continúa, perquè així ha de ser.

No vaig a parlar al voltant de tot allò que ha passat als darrers mesos, només faré esment a un parell d'apunts que considere importants per reiniciar la meua marxa al blog.

En primer lloc, destacar la meua participació al IV Circuit de Carreres Populars de la Vall d'Albaida.

Després de la mala actuació al Ct. d'Espanya Universitari de Camp a Través a La Corunya (lògica d'altra banda, si tinc en compte que no havia entrenat lo suficient per obtenir un resultat bo, i en açò de l'atletisme no existeixen els miracles...), vaig recuperar poc a poc la motivació realitzant algunes carreres populars: Ibi, Castalla, Cerdà, Gandia, Vallés, Barxeta... Veure que anava millorant carrera a carrera em va estimular a entrenar cada vegada una mica més, però sense pressions ni obligació. I finalment em vaig decidir a plantejar-me un repte interessant: tractar de pujar al pòdium en la classificació global del Circuit de Carreres Populars de la meua comarca, la Vall d'Albaida.

El Circuit es composava de 12 proves, s'iniciava a finals de juliol i acabava en el mes de novembre. Per puntuar en la classificació general per categories calia finalitzar 8 proves com a mínim. I eixe precisament era un dels hàndicaps més importants a superar, ja que pràcticament totes les proves una vegada iniciat el circuit es realitzaven amb periodicitat setmanal, la qual cosa implicava encadenar moltes carreres seguides; amb el risc que suposa això de cara a possibles sobrecàrregues, lesions, baixons en l'estat de forma...

Però les ganes poden amb tot, i ho vaig intentar amb totes les meues forces. I la cosa va anar be.

Finalment, vaig completar 10 de les 12 proves de què constava el circuit. I vaig obtenir la 3a posició en la classificació general de la meua categoria: Sènior Masculí. Un resultat aconseguit a base de sacrificis, entrenament i superació personal. I la veritat és que em sent orgullós per haver-ho aconseguit.

I una vegada finalitzat el circuit, ara què? Doncs be, després d'haver passat una temporada en blanc pel que fa a l'atletisme federat, he decidit tornar a treure'm la fitxa. Vull tornar a competir en pista i camp a través. Sense pressió, això si. Per gaudir de l'esport que m'agrada, amb les exigències que jo vulga marcar-me i que puga assumir. Sense tornar-me boig ni per les marques ni per els resultats. Pel plaer que em suposa calçar-me les "voladores" i trobar-me en la línia d'eixida d'una competició.

La segona qüestió que m'agradaria destacar en aquesta tornada al blog és el descobriment del Training PRO Team. Gent jove, com jo, apassionada de la pràctica esportiva en distintes modalitats, agrupada baix unes sigles que crec que en un futur van a ser conegudes i reconegudes al panorama esportiu valldalbaidí en particular i valencià en general. M'alegra poder dir que he entrat a formar part d'aquest projecte que encara es troba en fase embrionària i que estic segur que en el futur anirà a més en molts aspectes...

En darrer lloc, destacar que demà tindrà lloc el meu debut en esta temporada 2012/2013 al Cross de Iecla, competició sobradament coneguda i d'una duresa considerable. Amb nou equip per a aquesta tornada a les competicions federades, el C.A. L'Alcúdia, però amb companys de viatge sobradament coneguts: Carlos Sauco, Adelino, Jose Mollà, Jesús Descals, Ximo... I per supost, Ricardo (el mànager i entrenador) que ha estat el motiu principal per el qual m'he decantat finalment per fitxar per aquest club i no altre.

Espere estar prompte per ací comentant els detalls del meu retorn a la competició. Salut!

PD: La foto pertany a la Gala d'entrega de trofeus del "IV Circuit de Carreres Populars de la Vall d'Albaida", pòdium Categoria Sènior Masculí. Presa el 23/11/12 a la Sala Gomis (Ontinyent).